Najvjerovatnije ste došli ovdje u potrazi za lijekovima za potenciju - da pokupite jedan ili više njih i povremeno ih koristite. Upravo takvu listu možete pronaći u nastavku, u vizuelnom i praktičnom obliku, bez reklamnih obećanja i praznih termina koji su nerazumljivi osobi bez doktorske diplome.
Članak opisuje ne samo tablete, već i štedljive metode prevencije i liječenja. U nastavku ćete naći informacije o posebnom treningu intimnih mišića i upute za masažu prostate. Efekat takvog "fizičkog vaspitanja" često je uočljiviji od tableta. Ali glavna prednost je drugačija - erekcija će biti jaka ne samo tokom sati uzimanja lijeka, već općenito uvijek. Općenito, prikupili smo potpune i iskrene informacije „bez rezova", riješite ih na najbolji način.
Prije uzimanja tableta, odlaska na procedure ili masaže, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Opisano sredstvo ima kontraindikacije.
Prvo, malo teorije koja će vas dovesti do brzine. Nakon što potrošite nekoliko minuta na njega, možete napraviti informirani izbor i kupiti upravo ono što mislite da je najbolja opcija.
Šta je potencija i zašto ona slabi
Ukratko i jednostavno rečeno, potencija je sposobnost muškarca da ima seks. Određeni skup kvaliteta ili okolnosti u kojima postoji sve što je potrebno za početak i završetak seksualnog odnosa.
Stanje u kojem nešto nedostaje obično se naziva impotencija, ali ispravna i neutralnija definicija je erektilna disfunkcija.
Erektilna disfunkcija je kada:
- nema erekcije;
- postoji erekcija, ali slaba;
- postoji erekcija, ali tokom snošaja nestaje, ne ostavljajući šanse za očaravajući završetak.
Koje vrste lijekova postoje, njihove podpodjele
Tržište je puno lijekova za svaki ukus i budžet. Većina ne zna po čemu se razlikuju jedni od drugih, osim po imenu i dizajnu ambalaže.
Tablete za impotenciju se dijele na prirodne i umjetne. Prvi su najčešće dodaci prehrani koji nisu prošli klinička ispitivanja. Mnogi potrošači nisu ni svjesni da piju tablete koje nisu dokazale svoju efikasnost za potenciju. Suplementi za muškarce nisu nužno loši ili nekvalitetni. Mnogi zaista rade. Ali prijem je na vlastitu odgovornost i rizik.
Prema načinu primjene su:
- oralne tablete za potenciju - najprikladnije za muškarce;
- masti i kreme za lokalnu upotrebu - nude se za nanošenje direktno na penis;
- injekcioni lekovi se daju injekcijom, a takođe i u penis, užitak nije za one slabog srca.
Druga diferencijacija je po formuli. Postoje originalni lijekovi i generici - njihove jeftine kopije. Generički lijekovi se u pravilu proizvode u zemljama sa jeftinom radnom snagom i ne baš razvijenom naukom, poput Indije ili Kine. Niska cijena je opravdana - lijeku iz New Delhija nije potrebna reklama i promocija marke, jer uživa slavu originalnog proizvoda.
Klasifikacija prema mehanizmu djelovanja je najsloženija i najvažnija. On tačno određuje koje će procese pilula za potenciju pokrenuti u vašem tijelu:
- inhibitori fosfodiesteraze su najčešći tip na tržištu. Hajde da dešifrujemo naslov. Inhibirati = usporiti. Nečitljiva supstanca "fosfodiesteraza" je enzim koji naređuje da se kapilari skupljaju. Kada se krvni sudovi u penisu suže, krv više ne može da teče unutra, što ga otežava. Ovi lijekovi blokiraju enzim koji zaustavlja erekciju;
- Aktivatori NO-sintaze - djeluju direktno na krvne žile, opuštaju ih i puštaju krv unutra;
- blokatori - propisuje ih isključivo lekar i imaju hiljadu kontraindikacija. Mehanizam djelovanja je sličan prvom tipu - isključuju receptore koji reagiraju na oslobađanje adrenalina. Češće se uzima sa dijabetesom, hipertenzijom, srčanim poremećajima. Shodno tome, ako je sve u redu s ovim, može doći do kvarova tokom prijema;
- hormonski preparati - sadrže testosteron, uzimaju se u toku i tek nakon polaganja testova;
- Inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina - ne dozvoljavaju tijelu da ukloni hormon sreće i smirenosti, zbog čega se osjećate samopouzdano i dobro. Oni ublažavaju stres koji bi mogao ometati seks. Ne, nećete sedeti i smejati se kao budala, efekat je umeren i adekvatan;
- homeopatski lijekovi za potenciju.
Zašto postoje problemi u krevetu kod jačeg pola
Razloga je puno, dijele se u dvije uslovne grupe - organske i psihogene. Organski - od riječi "organi" ili "organizam", a ne "organski". To se odnosi na probleme sa određenim sistemima u tijelu. Sa strane psihologije, problemi se javljaju zbog dugotrajnog stresa ili jednokratnog velikog iskustva. Drugi okidači: unutrašnja kontradikcija, umor, nerazumijevanje ili banalna nesklonost.
Najčešće se u jednoj osobi kombinira nekoliko razloga. Svi misle da život nije lak, ali nemaju svi zbog toga problema sa seksom. Obično sve ide dobro dok se ne postigne kritična masa. Tada jedan mali faktor djeluje kao odlučujući uteg na vagi. Ova težina na kraju naginje posudu na "desnu" stranu.
Sjećate se koliko dugo vas muči ova tema? Ako je uvijek sve bilo u redu, a onda je odjednom postalo "nije u redu", onda je ovo definitivno vaš primjer.
A ako ste uvijek bili nezadovoljni svojim seksualnim životom, ako ste prije pet godina čitali materijale na ovu temu, onda je problem već zaživio. Možda ju je isprovocirala konkretna činjenica - uvreda, smeh, ogorčenost devojke ili bolest.
Primjeri fizioloških uzroka:
- pothranjenost
- hormonska neravnoteža;
- poremećaji u radu srca ili krvnih žila;
- nedostatak sna;
- nedavna bolest;
- višak kilograma;
- loše navike;
- starosne promjene.
Čovek je jak kada se posmatra kao celina. Ali ako ličnost rastavite na psihologiju i fiziologiju, ispada da su pojedini dijelovi vrlo ranjivi, pa se morate nositi s njima.
TOP najboljih lijekova za mušku moć
Danas svako može otići u najbližu apoteku i kupiti pakovanje čarobnih brzodjelujućih tableta. Relativno je jeftin, nije potreban recept od liječnika, možete birati između informacija na Internetu - općenito je dostupan. Od ideje do montaže bukvalno sat vremena, ne više.
Vaš zadatak je odabrati pravi alat. Pa, i zaradite na tome. Uz posao, morat ćete djelovati sami, ali pregled sredstava je već spreman, pomoći će vam da odredite koji je lijek za potenciju najbolji za vas.
Aktivni sastojak - sildenafil
Aktivna tvar je sildenafil. Po vrsti spada u inhibitore fosfodiesteraze, odnosno blokira vazokonstrikciju. Počinje djelovati 40-60 minuta nakon uzimanja, djelovanje traje oko 4 sata.
Kontraindikacije: ne treba se uzimati istovremeno s drugim sredstvima istog djelovanja (ovo se, inače, odnosi na sve takve lijekove). Ne kombinuje se sa hranom i alkoholom uopšte. Mora se uzimati striktno na prazan želudac. Ostale kontraindikacije su zatajenje srca, nestabilna angina pektoris, infarkt miokarda, moždani udar ili po život opasne aritmije u posljednjih 6 mjeseci.
Nemojte kombinirati s lijekovima grupe nitrata kao što je nitroglicerin - to može biti smrtonosno.
Nuspojave - glavobolja i valovi vrućine u 10% slučajeva, vrtoglavica i blago oštećenje vida - u 3%, začepljenost nosa i lupanje srca - u 2% i 1% onih koji su uzimali, respektivno.
Aktivni sastojak - tadalafil
Mlađi lijek za erekciju, i, možda, efikasniji i praktičniji. Tip je isti kao i prethodni, ali je aktivna tvar drugačija - tadalafil. Efekat nastupa za 15-25 minuta i traje čak 36 sati. Ima manje uticaja na kardiovaskularni sistem, a organizam ga generalno bolje podnosi.
Nuspojave se javljaju rjeđe nego u 1% slučajeva. Najčešći od njih su palpitacije, tahikardija, snižavanje krvnog pritiska, vrtoglavica, migrena, nesvjestica, moždani udar, poremećaji u percepciji boja, bol u trbuhu ili grudima. Jedina uobičajena nuspojava kod 10% onih koji su ga uzimali bila je glavobolja.
Aktivni sastojak: vardenafil
Aktivna supstanca je vardenafil, efekat se javlja nakon 20-30 minuta i traje 4 sata. Kombinira se sa hranom i alkoholom, pa je pogodnija za romantično veče. Imajte na umu da ako pojedete težak obrok prije ili odmah nakon pilule, djelovanje će početi nešto kasnije.
Kontraindikacije - istovremena upotreba nitrita ili drugih sredstava za povećanje erekcije. Česte nuspojave zabilježene su kod 10% onih koji su ga uzimali - glavobolja, crvenilo lica. Manje često - vrtoglavica, mučnina, začepljenost nosa.
Farmakološki alfa-blokator
Prisiljava tijelo da ignorira signale adrenalinskih receptora, oni, kada su iritirani, "uključuju" vazospazam, skokove pritiska i tako dalje. Adrenoblokatore treba da prepisuje samo lekar. Na to jasno ukazuje duga lista nuspojava. Ovo nije samo lijek za erektilnu disfunkciju – raspon njegove primjene je ogroman – od rana od proleža do srčanih bolesti.
Sildenafil i dapoksetin
Kombinirani lijek se sastoji od sildenafila i dapoksetina, koji se međusobno nadopunjuju. Prvi jača erekciju, a drugi je čini stabilnijom, produžava seksualni odnos. Treba ga uzimati 30-40 minuta prije početka seksualnog odnosa, ne više od jedne tablete dnevno za povećanje potencije. Nekompatibilno sa alkoholom.
Proizvodi za poboljšanje reproduktivnog sistema
Prirodni afrodizijaci nisu mit. Neki proizvodi sadrže elemente u tragovima koji povećavaju libido. I oni su također različiti: neki su bogati potrebnim vitaminima i stoga moraju biti uključeni u prehranu na stalnoj osnovi, dok drugi djeluju trenutno, ali privremeno, dramatično povećavajući koncentraciju u krvi.
Top 5 proizvoda koji trenutno povećavaju potenciju kod muškaraca:
- ostrige
- Morska riba - iverak i skuša, u bilo kojem obliku, osim pržene
- Devin želudac - sirilo
- Lubenica
- semenke repe
Brzi proizvodi za potenciju za muškarce su dobri, ali postoji jedno „ali": uklanjaju se iz tijela bez ostavljanja traga. Da biste postigli učinak koji vremenom raste, morate odabrati režim prehrane i suplementacije. Evo kratke liste vitamina i minerala koji su svaki dan važni za rast muške moći:
- vitamin A ili beta-karoten, norma je 5000 IU dnevno;
- B vitamini - jačaju nervni sistem, čine vas otpornim na stres, pružaju živopisne orgazme, ublažavaju umor i tako dalje. Grupa uključuje 5 vitamina, svaki ima svoju normu;
- vitamin E - regulator hormonske ravnoteže, norma je 13-15 mg;
- vitamin C stvara libido, plus vitamin E se bolje apsorbira ako se servira u paru. Norma - 90 mg;
- selen je uključen u sintezu testosterona, odgovoran je za zdravlje genitourinarnog sistema - do 100 mcg;
- cink - reguliše rad i zdravlje prostate - 15 mg.
orasi
Ovo su možda najvažniji proizvodi koji povećavaju potenciju. U tom smislu, samo lijeni nisu pričali o njima i nisu se šalili. Naučnici kažu da bi svakom čovjeku bilo lijepo da dnevno pojede 75 grama orašastih plodova. Navodno, ovo nije samo povećanje potencije, već i direktan put ka liječenju muške neplodnosti - spermatozoidi postaju pokretljiviji, kvalitetniji i, vjerovatno, samouvjereni. 75 grama oraha neće pogoršati izgled - naučnici su odabrali ovu količinu jer ne utiče na težinu.
Pronađite među proizvodima za povećanje potencije kod muškaraca - brazilski orasi, pojedite 2-3 komada svaki dan. Inače, orašasti plodovi se nazivaju uslovno - po biološkim karakteristikama pripadaju voću. Sadrže selen, koji povećava testosteron, i arginin, zbog kojeg krv juri do genitalija i zbog toga su dobili nadimak prirodne medicine.
Indijski oraščići, bademi, pistacije, pekani, lješnjaci - gotovo svi orašasti plodovi za potenciju kod muškaraca su korisni. Nemojte zanemariti ovaj jednostavan, bezopasan i efikasan način.
Narodni lijekovi za povećanje potencije kod muškaraca
Internet je prepun "recepta od baka", kojima oni, očigledno, ispravljaju svoje djedove. Dekocije, tinkture, senfni flasteri, soda - sve se koristi za potenciju. U nastavku su odabrani najugodniji i najukusniji recepti.
Med je jedan od najpopularnijih lijekova. I ne samo on - svi pčelinji proizvodi imaju blagotvoran učinak na potenciju. Popularni recept za narodni lijek za potenciju preporučuje korištenje meda sa sokom od aloje i sjemenkama peršuna, ali ova kombinacija čak i zvuči čudno, zar ne?
Postoji još jedna verzija ukusnog i zdravog proizvoda za potenciju za svaki dan. Asortiman orašastih plodova iz prethodnog paragrafa morate preliti medom i dodati mu aloju - ako volite ovaj ukus. Proporcije za orašaste plodove, med i sok od aloje su 5: 3: 1.
Prije nego što konačno izvadite cvijet iz prozorske daske i sokom prelijete mješavinu orašastih plodova, probajte kapljicu soka aloe po ukusu. Ako vam se sviđa - postupite, ako ne - uzmite jednu kašičicu dnevno sa vodom.
Sljedeći narodni lijek za povećanje potencije kod muškaraca kombinira korisno s ugodnim. Za ljekovito kuhano vino uzmite 100 grama suvih kajsija, suvih šljiva i grožđica, plus začini po ukusu: cimet, kardamom, karanfilić. Sipajte flašu crnog vina, dodajte par kašika šećera, kuvajte na laganoj vatri sat vremena. Uveče treba da popijete kuvano vino - pa, kada još? Kao dodatak večeri, biće veoma korisno.
Lista proizvoda koji povećavaju potenciju kod muškaraca uključuje ginseng. Na osnovu njegovog korena prave se preparati za potenciju - crni mrav i drugi. Dodavanje ginsenga u vašu prehranu je jednostavno - na primjer, piti čaj s njim. I možete kuhati izvarak - postupak je jednostavan, ali zahtijeva vrijeme.
200 g korena ginsenga preliti sa litrom vode, ostaviti dva dana na sobnoj temperaturi. Zatim sipajte u šerpu i kuvajte 3-4 sata, postepeno dodavajući med (ukupna količina - 2-3 kašike) i cimet po ukusu. Dok se korijen ginsenga kuha na štednjaku, postavite podsjetnike na svom telefonu da ga s vremena na vrijeme provjerite i ne zaboravite ga isključiti. Potrebno je piti odvar od 50-100 ml dnevno.
Đumbir za potenciju
Sa kineskog jezika riječ "đumbir" se prevodi kao "hrabar". To je vjerojatno zbog vanjske sličnosti - neki korijeni zaista podsjećaju na isti organ. Ili je možda đumbir dobio ime jer ima tendenciju da utiče na potenciju?
Sastav uključuje elemente u tragovima i vitamine za muškarce za poboljšanje potencije: A i C, aluminijum, gvožđe, magnezijum, holin, kalcijum, cink, hrom, mangan, silicijum, fosfor, aminokiseline metionin, treonin i triptofan. Đumbir takođe sadrži ulja koja biljku čine afrodizijakom. Nakon što pojedete komadić u tijelu, cirkulacija tekućine se poboljšava, testosteron raste u krvi. Korijen djeluje protuupalno, nije se uzalud preporučuje kod prehlade. I zato je efikasan u liječenju prostatitisa.
Da biste prehrani dodali đumbir za potenciju, ne morate kuhinju pretvoriti u laboratorij alkemičara - pripremajte dekocije, infuzije i napitke. Samo ga kupite u sušenom obliku - u supermarketu ili prodavnici začina i dodajte ga u svoja jela. Đumbir se kombinuje sa mesom, ribom, povrćem.
Nekoliko ideja za ukusan čaj od đumbira:
- Korijen narežite na kockice, bacite u najmanji lonac (jedan i po litar), prelijte vodom i prokuhajte. Smanjite vatru na nisku, ostavite 10 minuta. Dodajte štapić ili prstohvat cimeta u prahu, sklonite sa vatre, dodajte listove crnog ili zelenog čaja, ostavite 2 minute. Procedite šta se desilo, izbacite sve osim tečnosti - sipajte u šolju i pijte sa zadovoljstvom.
- U istu šerpu stavite kašičicu sitno iseckanog korena, 3 karanfilića, 2 kašičice zelenog čaja. Prelijte kipućom vodom, pokrijte poklopcem, umotajte u peškir - da toplota duže ne nestaje. Ostavite 20 minuta, procijedite. Pijte kod prostatitisa, prehlade i slično.
- Prirodni osvježavajući energetski napitak: sitno nasjeckajte jedan korijen đumbira, u lonac prelijte hladnom vodom, prokuhajte, prokuhajte 3 minute. Skinite sa vatre i dodajte kašiku ginsenga u prahu ili 15 kapi tinkture ginsenga iz apoteke. Puder je bolji jer ne miriše na alkohol. Pokrijte lonac poklopcem, ostavite da se ohladi. Kada dostigne sobnu (ili skoro sobnu) temperaturu, stavite u frižider preko noći ili preko noći. Popiti pola čaše svaki put kada treba da se razveselite idealna je zamena za kafu.
Muška mišljenja
Muškarci koji su uzimali narodne lijekove za povećanje potencije ili koji su bili na terapiji lijekovima različito reagiraju na rezultat. Tablete za erekciju nakon prve doze izgledaju potpuno drugačije nego prije - očekivanja i stvarnost se ne poklapaju uvijek.
Čini se da ćete postati mega-ljubavnik i mašina za seks u jednoj boci, ali na kraju ne znate šta da radite sa četvorosatnom erekcijom kada je već, najblaže rečeno, umorna. I ne samo vi, već i vaš partner – suprotno stereotipima, nisu sve žene oduševljene vječnim krevetnim maratonom. U takvim trenucima tablete za potenciju bi bile mnogo korisnije nego za nju.
Nije lako pronaći istinite kritike od onih koji su uzimali određene tablete - nakon pola sata gledanja, čak iu iskrenim pozitivnim recenzijama, počinjete vidjeti kvaku. Krivi veliki broj "prilagođenih" recenzija.
Ako ćete kupiti lijek za potenciju - proučite informacije. Najbolji lijek za potenciju kod muškaraca neće nužno imati samo "pet". Pokušajte pronaći stranice na kojima odabrane tablete imaju ocjenu nižu od 4, 8 - čak ni najkvalitetniji proizvod ne može svima odgovarati. Bilo koje tablete jednostavno moraju imati oni koji su bili nezadovoljni i detaljno opisali situaciju. Ako ih nema, ozbiljno razmislite - je li ovdje sve čisto?
Vježbe za jačanje muškosti (LMB vježba)
Bonus - posebne vježbe-stimulatori potencije za muškarce. Oni su usmjereni na rad sa pubococcygealnim mišićem i korisni su apsolutno svima. Čak i ako ste sigurni da je s vašim zdravljem sve u redu, vježbanje će spriječiti probleme u budućnosti. Bilo bi naivno nadati se vječnoj mladosti i zdravlju bez ikakve naknade. Zvuči dobro dati pola sata dnevno zdravlju muškaraca i ostati na vrhu čak i nakon 5-10-20 godina bez nuspojava i komplikacija.
Prvo morate pronaći pubokokcigealni mišić (LMB) i naučiti kako ga kontrolirati. Najlakši način da to učinite je da zaustavite mlaz tokom mokrenja. Kao odgovor na komandu mozga, upravo taj mišić će se napeti. Za početak, samo zaustavite proces nekoliko puta tokom svakog mokrenja kako biste savladali ovu tehniku i kontrolirali tijelo.
Neki mogu savladati sljedeću fazu gotovo prvog dana vježbanja, ako je kontrola LMB-a laka. Zategnite i opustite mišiće bilo gdje u bilo koje vrijeme - bez mokrenja.
Vježba LMB treninga: polako i glatko naprežite mišiće do 5. Brojite u sebi, jednu sekundu za svako brojanje. Ideja je ovladati glatkim pokretom, tako da prebrzo izvođenje vježbe nema smisla. Postepeno povećavajte vrijeme na 10 sekundi smanjujući brzinu.
Komplicirana vježba "Koraci": lagano zategnite mišić, fiksirajte položaj i zaustavite se u njemu na nekoliko sekundi, na primjer, za istih 5 brojanja. Zatim ponovo povećajte napon i zaustavite se. Ponovite 5-6 puta, ili više ako možete. Podsjeća na penjanje uz stepenice, gdje je svaka stanica stepenica na kojoj se treba zadržati. Glavni uslov je da se krećete samo gore, nikada ne slabeći mišić.
Kada dođete do vrha "stepenice", a osetite da nema kuda dalje - spustite se.
Isprobajte i sami masažu prostate. Posebni uređaji će učiniti proces bezbolnim, tako da izgovori neće uspjeti. Masaža je mnogo ugodnija od prostatitisa, impotencije, adenoma i njihovog naknadnog liječenja.
Važno: masaža prostate je prevencija bolesti, način povećanja libida i oporavka u početnoj fazi. Od zanemarene upale, kako kažu, ruke dalje. Ozbiljne probleme treba da rešava lekar.
Prostata se nalazi na prednjem zidu rektuma, da biste je pronašli, morate umetnuti masažer ili prst u anus za oko 5-8 centimetara. Sama masaža je lagani klizni pokret prema pupku ručno ili masažerom. Mora se raditi s puno lubrikanta na bazi vode.
Masažer se može kupiti na Internetu, u specijalizovanoj prodavnici medicinske opreme ili u seks shopu. U osnovi se razlikuje od dildoa i, čak više, nema nikakve veze s penisom.
Karakterne osobine:
- C-oblik;
- mala debljina;
- čep koji će pomoći u fiksiranju uređaja u ispravnom položaju.
Zatim nudimo tehnike samomasaže koje možete isprobati večeras. Ali ako ni sami niste spremni za masažu, onda se obratite prijatelju da ovaj proces učini prijatnom ljubavnom igrom za oboje.
Tehnika kružnog kretanja
Prva opcija je korištenje uređaja sa funkcijom rotacije, važno je da masažer bude anatomski oblikovan. Rotacija je kružni pokret koji je usmjeren po cijelom području prostate. Ovo je najudobnija metoda, budući da je učinak samo na žlijezdu, sve ostalo se ostavlja na miru. Glavna prednost ovog uređaja je to što ima daljinski upravljač koji će vas osloboditi neudobnog položaja. Samo ubacite masažer na analni lubrikant i on će učiniti sve za vas.
Tehnika "Dođi ovamo"
Možete se zaustaviti na jednostavnijem uređaju i kupiti statički model s vibracijom. Prednosti su iste: udoban oblik i intenzivna stimulacija. Ali u ovom slučaju, uređaj će se kretati kao cjelina, odnosno vibrirati. To daje vrlo prijatan osjećaj, jer zahvaća cijelo područje rektuma i anusa, koji, kao što znate, ima više od 72 hiljade nervnih završetaka. Prvo morate pripremiti: dobar, kvalitetan lubrikant - nikako vazelin ili, štoviše, masnu kremu. Zatim zauzmite udoban položaj, možda ćete morati biti fleksibilni. Tehniku je najbolje izvoditi ležeći na leđima. Stav treba da bude što udobniji. Aparat ubacujete polako kružnim pokretima, zatim radite tehniku „Dođi ovamo", odnosno pomerate masažer na neki način prema sebi, kao da nekoga dozivate prstom, pozivate da dođe do vas, u ovom trenutku vi treba da savijete kolena.
Korištene poze
Tokom masaže možete stajati, sagnuti se, osloniti se na laktove i koljena ili ležati na desnoj strani – svi ovi položaji omogućavaju dobar pristup željenom organu. Najbolje je isprobati svaku pozu, a zatim odlučiti koja vam najbolje pristaje. Najpopularniji položaji, koji se koriste i u medicinskim ustanovama, su na boku, sa uvučenim nogama i na sve četiri.
Moderna medicina fokusira se na prevenciju i to s dobrim razlogom. Zaista, lakše je, jeftinije i ugodnije spriječiti bolesti prije nego što počnu. Na primjer, kada pijete "muške" vitamine, poboljšava se ne samo erektilna funkcija. Prostata, želudac, crijeva i drugi organi ne znaju šta piše na pakovanju - bilo koji suplement na ovaj ili onaj način djeluje na druge dijelove tijela. Jačanjem posebnog poboljšavate stanje cjeline.
Drugi primjer je izvođenje vježbi za obuku LMB. To će poboljšati seksualnu sferu života, ojačati cijeli genitourinarni sistem. Seksualna aktivnost će se nastaviti do starosti, a nakon njenog početka inkontinencija neće mučiti. Nećete razmaziti organizam lijekovima i brojnim nuspojavama i uštedjeti na putovanjima do ljekarne. Najteže ostaje - napraviti svjesni izbor odrasle osobe i slijediti ga.